牛油果油是以牛油果为主要原料，经过压榨提取得到的植物油脂，颜色为深绿色，并带有一定的牛油果味，可以直接炒菜，也可用来拌凉菜。牛油果油具有护肤养发、护眼、润肠通便等功效。1.护肤养发牛油果油中的成分对肌肤有一定的保湿功能，同时还可对肌肤有滋养作用，可以加快皮肤细胞再生与代谢的速度，缓解面部肌肤皱纹的产生。因牛油果油中含有丰富的卵磷脂，可以改善头发受损的情况。2.护眼牛油果油中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以保护眼睛，缓解视疲劳的症状，适合长期用眼的人群食用。3.润肠通便牛油果油具有润滑肠道的作用，含有多种活性成分和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加快大便排出体外，可有效缓解便秘。